؟
كم.com
كم
المدونة
الرئيسيةالصحةكم سعرة حرارية في الخبز؟

كم سعرة حرارية في الخبز؟

شريحة الخبز الأبيض الواحدة (حوالي 30 جرام) تحتوي على حوالي 79 سعرة حرارية.

حسب النوع (لكل شريحة/قطعة):

  • خبز أبيض: 79 سعرة
  • خبز أسمر (قمح كامل): 81 سعرة
  • خبز عربي (ربع رغيف): 60 سعرة
  • خبز تورتيلا: 90 سعرة
  • خبز صامولي: 140 سعرة
  • توست: 65 سعرة
  • خبز الشوفان: 73 سعرة

    • القيمة الغذائية (خبز أبيض/شريحة):

  • كربوهيدرات: 15 جرام
  • بروتين: 2.7 جرام
  • دهون: 1 جرام
  • ألياف: 0.6 جرام

    • نصيحة: الخبز الأسمر أفضل صحياً لاحتوائه على ألياف أكثر ومؤشر سكري أقل.

    اسأل الذكاء الاصطناعي للحصول على إجابة محدثة

    احصل على أحدث المعلومات من مصادر الإنترنت مباشرة

    أسئلة مشابهة

    كم سعرة حرارية في الرز؟

    كم سعرة حرارية في التمر؟

    كم لتر ماء يحتاج الجسم يومياً؟

    كم نسبة السكر الطبيعية في الدم؟

    عودة إلى فئة الصحة

    الفئات

    الأسعارالأعدادالقياساتالمسافاتالرواتبالوقتالصحةالتعليمالرياضةالتحويلات

    الأكثر بحثاً

    سعر الذهبسعر الدولارسكان مصرباقي رمضانراتب المهندسالدولار بالريال
    كممحرك إجابات عربي بالذكاء الاصطناعي
    المدونةاتصل بناسياسة الخصوصيةشروط الاستخدام

    الإجابات مقدمة بواسطة الذكاء الاصطناعي وقد لا تكون دقيقة ١٠٠٪ · جميع الحقوق محفوظة 2026 ©